Escalado y tamaño de texto en monitores 4K para días de migraña

Actualizado 2026-11-02

Respuesta rápidaEn un monitor 4K, Windows recomienda una escala superior al 100 % para que el texto no sea diminuto. Cámbiala en Configuración > Sistema > Pantalla > Escala. Después usa el zoom del navegador para las webs. El texto diminuto con líneas apretadas dificulta la lectura, y el interlineado influye en lo nítido que se ve el texto, así que importan tanto el escalado como el espaciado.

Escalado

  1. Abre Configuración > Sistema > Pantalla.
  2. En Escala y diseño, elige la escala recomendada o una mayor.

Navegador

  1. Define un zoom predeterminado en los ajustes de Chrome.
  2. Aumenta el interlineado con el modo lectura o con Migraine Mode.

Conviene saber

  • Las pantallas de alta densidad suelen ser brillantes; atenúalas para igualarlas a la habitación.

Preguntas frecuentes

¿Qué escala debo usar en un monitor 4K?

Empieza por la recomendada por Windows y súbela si el texto se ve pequeño.

¿Migraine Mode detecta las pantallas 4K?

Lee la proporción de píxeles y empieza con algo más de atenuación en pantallas de alta densidad.

Fuentes

  • Microsoft Support: Change your screen resolution and layout in Windows (scale). Enlace
  • Google Chrome Help: Change text, image and video sizes (zoom). Enlace
  • Wilkins AJ, Nimmo-Smith MI. The clarity and comfort of printed text. Ergonomics 1987;30(12):1705–1720. Enlace

No es un producto sanitario ni consejo médico. Migraine Mode es una herramienta de confort visual: no diagnostica, trata, cura ni previene la migraña ni ninguna otra enfermedad, y no sustituye a un médico. Sus ajustes se basan en estudios sobre luz, color, parpadeo, patrones y movimiento; la extensión en sí no se ha probado clínicamente. Cuándo ver a un médico.