Ajustes de pantalla del iPhone y iPad aptos para migraña

Actualizado 2026-11-02

Respuesta rápidaEn el iPhone o iPad, ve a Ajustes > Accesibilidad > Pantalla y tamaño del texto. Reducir punto blanco baja la intensidad de los colores brillantes, Filtros de color puede teñir toda la pantalla e Inversión inteligente oscurece la mayoría de las apps. Los modelos con ProMotion ofrecen además Limitar frecuencia de fotogramas, que fija la pantalla en 60 fotogramas por segundo.

Pantalla y tamaño del texto

  1. Abre Ajustes > Accesibilidad > Pantalla y tamaño del texto.
  2. Activa Reducir punto blanco y ajusta el regulador.
  3. Opcional: Filtros de color > Tinte de color para teñir toda la pantalla.
  4. Opcional: Inversión inteligente para oscurecer apps sin modo oscuro.

Conviene saber

  • Apple indica qué modelos admiten Limitar frecuencia de fotogramas, entre ellos el iPhone 13 Pro, el iPhone 13 Pro Max y varios iPad Pro.
  • Apple advierte que los Filtros de color cambian el aspecto de fotos y vídeos, así que quizá prefieras usarlos solo cuando los necesites.

Preguntas frecuentes

¿Puedo poner el iPhone más oscuro que el brillo mínimo?

Sí: Reducir punto blanco, en Accesibilidad > Pantalla y tamaño del texto, baja la intensidad de los colores brillantes además del regulador de brillo.

Fuentes

  • Apple Support: Use display and text size preferences on your iPhone, iPad or iPod touch. Enlace

No es un producto sanitario ni consejo médico. Migraine Mode es una herramienta de confort visual: no diagnostica, trata, cura ni previene la migraña ni ninguna otra enfermedad, y no sustituye a un médico. Sus ajustes se basan en estudios sobre luz, color, parpadeo, patrones y movimiento; la extensión en sí no se ha probado clínicamente. Cuándo ver a un médico.