Ajustes de tela do iPhone e iPad para quem tem enxaqueca

Atualizado em 2026-11-02

Resposta rápidaNo iPhone ou iPad, vá em Ajustes > Acessibilidade > Tela e Tamanho do Texto. Reduzir Ponto Branco diminui a intensidade das cores claras, Filtros de Cor pode tingir a tela inteira e Inversão Inteligente escurece a maioria dos apps. Modelos com ProMotion também têm Limitar Taxa de Quadros, que fixa a tela em 60 quadros por segundo.

Tela e Tamanho do Texto

  1. Abra Ajustes > Acessibilidade > Tela e Tamanho do Texto.
  2. Ative Reduzir Ponto Branco e ajuste o controle.
  3. Opcional: Filtros de Cor > Matiz para tingir a tela inteira.
  4. Opcional: Inversão Inteligente para escurecer apps sem modo escuro.

Bom saber

  • A Apple lista os modelos que suportam Limitar Taxa de Quadros, entre eles iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max e vários iPad Pro.
  • A Apple avisa que os Filtros de Cor mudam a aparência de fotos e vídeos, então talvez você prefira usá-los só quando precisar.

Perguntas frequentes

Dá para deixar o iPhone mais escuro que o brilho mínimo?

Sim: Reduzir Ponto Branco, em Acessibilidade > Tela e Tamanho do Texto, diminui a intensidade das cores claras além do controle de brilho.

Fontes

  • Apple Support: Use display and text size preferences on your iPhone, iPad or iPod touch. Link

Não é um dispositivo médico nem aconselhamento médico. O Migraine Mode é uma ferramenta de conforto visual: não diagnostica, trata, cura nem previne enxaqueca ou qualquer outra condição, e não substitui um médico. Suas configurações se baseiam em estudos sobre luz, cor, cintilação, padrões e movimento; a extensão em si não foi testada clinicamente. Quando procurar um médico.