Grünes Licht und Migräne: was die Harvard-Studie von 2016 fand

Aktualisiert am 2026-11-02

Kurze AntwortIn einer Studie von 2016 in Brain unter Leitung von Rodrigo Noseda und Rami Burstein bewerteten 41 Patienten Licht während Migräneattacken. Schmalbandiges grünes Licht (530 nm) verstärkte den Kopfschmerz deutlich weniger als weißes, blaues, bernsteinfarbenes oder rotes; bei geringer Intensität linderte es den Schmerz bei etwa 20 % der Patienten. Ein grün getönter Bildschirm ist kein schmalbandiges Licht.

Details der Studie

  • 69 Patienten aufgenommen; 41 schlossen die Tests während unbehandelter Attacken ab.
  • Das Licht wurde in einer Ganzfeldkuppel mit 1 bis 100 cd/m² gezeigt (100 entspricht einem normal beleuchteten Büro).
  • Grün lag bei 530 ± 10 nm. Bei geringer Intensität (1–5 cd/m²) linderte es den Schmerz bei etwa 20 % der Patienten, um bis zu etwa 15 %.
  • Netzhaut- und Kortexreaktionen waren bei Grün am kleinsten; Thalamusneuronen von Ratten reagierten am wenigsten auf Grün.
  • Eine Studie von Fani, Sharp und Schwedt (2026) fand grünangereichertes weißes Raumlicht bei 20 Erwachsenen mit Migräne am wenigsten unangenehm.

Was das für Bildschirme bedeutet

  • Bildschirme mischen rote, grüne und blaue Subpixel; eine Grüntönung ist nicht derselbe Reiz.
  • Die voreingestellte Sanfte Grüntönung von Migraine Mode stützt sich auf diese Studien; sie selbst wurde nicht getestet.

Häufige Fragen

Heilt grünes Licht Migräne?

Nein. Die Studie fand, dass grünes Licht Kopfschmerzen weniger verstärkte als andere Farben und bei geringer Intensität den Schmerz bei etwa 20 % der Patienten um bis zu etwa 15 % linderte.

Wer hat die Studie zu grünem Licht durchgeführt?

Forschende des Beth Israel Deaconess Medical Center und der Harvard Medical School unter Leitung von Rami Burstein, mit Rodrigo Noseda als Erstautor.

Quellen

  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Link
  • Beth Israel Deaconess Medical Center. Exposure to narrow band of green light improves migraine symptoms (press release), 2016. Link
  • Fani M, Sharp N, Schwedt TJ, et al. Reducing light sensitivity during and between migraine attacks: a prospective study investigating spectral tuning of white light. Cephalalgia 2026. Link
  • Martin LF, Patwardhan AM, Jain SV, et al. Evaluation of green light exposure on headache frequency and quality of life in migraine patients: a preliminary one-way cross-over clinical trial. Cephalalgia 2021;41(2):135–147. Link

Kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Migraine Mode ist ein Werkzeug für mehr Bildschirmkomfort: Es diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert weder Migräne noch eine andere Erkrankung und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Einstellungen beruhen auf Studien zu Licht, Farbe, Flimmern, Mustern und Bewegung; die Erweiterung selbst wurde nicht klinisch getestet. Wann du ärztliche Hilfe brauchst.