Migraine Mode vs. Windows-Nachtmodus

Aktualisiert am 2026-11-02

Kurze AntwortDer Windows-Nachtmodus unter Einstellungen > System > Anzeige verschiebt den Bildschirm zu wärmeren Farben, mit einstellbarer Stärke und Zeitplan. Er wirkt auf den ganzen Bildschirm. Migraine Mode verändert nur Websites in Chrome, ergänzt aber Dimmen und smarten Dunkelmodus und stoppt GIFs und Autoplay. Der Nachtmodus ändert die Farbe, nicht die Helligkeit.

Nachtmodus

  • In Windows 10 und 11 eingebaut.
  • Regler für die Stärke und Zeitplan.

Migraine Mode

  • Nur Chrome.
  • An das Raumlicht angepasstes Dimmen, sanfte Grüntönung, dunkler Modus, ruhige Seiten.

Belege

  • An den Raum angepasste Helligkeit: Main 2000, Fani 2026.
  • Sehr warme Bildschirme waren nicht besser (Xie 2024).

Häufige Fragen

Sollte ich den Nachtmodus bei Migräne nutzen?

Nutze eine moderate Stärke, wenn es sich besser anfühlt; bei Migräne wurde er nicht getestet.

Kann ich beides planen?

Ja. Nachtmodus und Migraine Mode haben beide Zeitpläne.

Quellen

  • Microsoft Windows Learning Center: Tips to reduce eyestrain while using your computer. Link
  • Microsoft Support: Change display brightness and color in Windows. Link
  • Effects of screen color mode and color temperature on visual fatigue under different ambient illuminations. Int J Hum–Comput Interact, 2024. Link
  • Main A, Vlachonikolis I, Dowson A. The wavelength of light causing photophobia in migraine and tension-type headache between attacks. Headache 2000;40(3):194–199. Link

Kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Migraine Mode ist ein Werkzeug für mehr Bildschirmkomfort: Es diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert weder Migräne noch eine andere Erkrankung und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Einstellungen beruhen auf Studien zu Licht, Farbe, Flimmern, Mustern und Bewegung; die Erweiterung selbst wurde nicht klinisch getestet. Wann du ärztliche Hilfe brauchst.