Bildschirmtönung vs. FL-41-Brille bei Migräne: was die Belege sagen

Aktualisiert am 2026-11-02

Kurze AntwortFL-41-Brillen filtern alles Licht, das deine Augen erreicht, eine Bildschirmtönung verändert nur den Bildschirm. Das beste Ergebnis für Rosagläser stammt aus einer Studie von 1991 mit 20 Kindern. In einer Studie mit Erwachsenen von 2016 war ein 480-nm-Kerbfilter nicht besser als ein Scheinfilter. Der Migraine Trust hält die Belege für unzureichend, um Brillen zu empfehlen.

FL-41-Brillen

  • Filtern Raumlicht, Bildschirme und Tageslicht.
  • Good 1991: weniger Attacken bei 20 Kindern.
  • Hoggan 2016: 480-nm-Kerbfilter nicht besser als 620-nm-Scheinfilter; beide verbesserten sich.

Bildschirmtönung

  • Nur der Bildschirm; günstiger auszuprobieren.
  • Standard bei Migraine Mode ist sanftes Grün, gestützt auf Studien zu grünem Licht.

Ehrliche Einschätzung

  • Für keins von beiden gibt es starke Belege.
  • Frag eine Augenärztin oder einen Augenarzt, bevor du getönte Gläser kaufst.

Häufige Fragen

Lohnen sich FL-41-Brillen?

Die Belege sind dünn und gemischt; manche empfinden sie als angenehm.

Warum ist der Standard von Migraine Mode nicht Rosa?

Rotes Licht verstärkte Kopfschmerzen in Noseda 2016, und rotangereichertes Licht schnitt in Fani 2026 schlechter ab.

Quellen

  • Good PA, Taylor RH, Mortimer MJ. The use of tinted glasses in childhood migraine. Headache, 1991. Link
  • Hoggan RN et al. Thin-film optical notch filter spectacle coatings for the treatment of migraine and photophobia. J Clin Neurosci, 2016. Link
  • The Migraine Trust. Migraine and light. Link
  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Link
  • Fani M, Sharp N, Schwedt TJ, et al. Reducing light sensitivity during and between migraine attacks: a prospective study investigating spectral tuning of white light. Cephalalgia 2026. Link

Kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Migraine Mode ist ein Werkzeug für mehr Bildschirmkomfort: Es diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert weder Migräne noch eine andere Erkrankung und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Einstellungen beruhen auf Studien zu Licht, Farbe, Flimmern, Mustern und Bewegung; die Erweiterung selbst wurde nicht klinisch getestet. Wann du ärztliche Hilfe brauchst.